Прямой эфир «ЛАЙФХАКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОПОДДЕРЖКИ» с Екатериной Пану

Детский технопарк «Кванториум» приглашает ВСЕХ на прямой эфир «ЛАЙФХАКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОПОДДЕРЖКИ» с Екатериной Пану - практикующим ПСИХОЛОГОМ/КОУЧЕМ (Телесно-ориентированная психотерапия)

⠀

КОГДА?

10 апреля (пятница) в 15:00

⠀

ГДЕ?

В инстаграме, в прямом эфире аккаунта Детского технопарка «Кванториум» @kvantorium_vl

⠀

ДЛЯ КОГО?

Для всех желающих, ограничений по возрасту нет

⠀

ЧТО БУДЕТ?

получим реальные инструменты самоподдержки:

▶️Что делать, если я стесняюсь выступать перед людьми?

▶️Как отстоять свою точку зрения и не поссориться?

▶️Как набраться смелости и выступить с докладом?

▶️Как побороться с волнением перед экзаменом?

⠀

Сделаем лёгкие упражнения на коврике и перенесём их пользу в жизнь.

Будем пробовать решать свои задачи в новых, более комфортных ощущениях. Отыщем личные запасы ресурсов, радости, смелости и бережности к себе

⠀

Для online встречи понадобится коврик для йоги или босиком на полу (нужна нескользящая поверхность), удобная одежда.

P.S. Упражнения не требуют усилий и растяжки, это комфортные, легкие позы, которые можно применить где угодно.

⠀