Детский технопарк «Кванториум» приглашает ВСЕХ на прямой эфир «ЛАЙФХАКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОПОДДЕРЖКИ» с Екатериной Пану - практикующим ПСИХОЛОГОМ/КОУЧЕМ (Телесно-ориентированная психотерапия)
⠀
КОГДА?
10 апреля (пятница) в 15:00
⠀
ГДЕ?
В инстаграме, в прямом эфире аккаунта Детского технопарка «Кванториум» @kvantorium_vl
⠀
ДЛЯ КОГО?
Для всех желающих, ограничений по возрасту нет
⠀
ЧТО БУДЕТ?
получим реальные инструменты самоподдержки:
▶️Что делать, если я стесняюсь выступать перед людьми?
▶️Как отстоять свою точку зрения и не поссориться?
▶️Как набраться смелости и выступить с докладом?
▶️Как побороться с волнением перед экзаменом?
⠀
Сделаем лёгкие упражнения на коврике и перенесём их пользу в жизнь.
Будем пробовать решать свои задачи в новых, более комфортных ощущениях. Отыщем личные запасы ресурсов, радости, смелости и бережности к себе
⠀
Для online встречи понадобится коврик для йоги или босиком на полу (нужна нескользящая поверхность), удобная одежда.
P.S. Упражнения не требуют усилий и растяжки, это комфортные, легкие позы, которые можно применить где угодно.
⠀
