• megavitalii

Гимнастика для глаз и тела кванторианца

В течение первых пятнадцати лет жизни ребенка идёт интенсивное развитие его органов зрения. В этот период глаза особенно подвержены негативному влиянию многочисленных факторов, таких как повышенные нагрузки (компьютер, чтение, телевизор), травмы, инфекции, неблагоприятная экология, и многих других. Как же можно помочь формирующемуся детскому организму противостоять подобному влиянию внешней среды и предотвратить ухудшение зрения у ребёнка? Любая двигательная активность помогает глазкам детей лучше работать. Заставляйте ребёнка больше бегать, прыгать, играть в подвижные игры. Занятия спортом тоже пойдут ему на пользу. Обязательно следите за осанкой ребенка. Ведь если ребенок сидит с «кривой» спиной, у него нарушается кровоснабжение головного мозга, которое, в свою очередь, провоцирует проблемы со зрением. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу, не отрываясь, сидел перед телевизором или компьютером. Сидеть перед экраном лучше всего не сбоку, а прямо напротив. Нельзя также смотреть телевизор в темной комнате, так как глаз вынужден будет постоянно менять фокус и перенапрягаться, адаптируясь к свету. Регулярно проводите с ребенком гимнастику для глаз. Зрительная гимнастика – одна из эффективных профилактических мер. Как и любая другая профилактика, она требует регулярных занятий, и соблюдения всех предписанных правил. Упражнения для детских глазок следует выполнять в течение 7-8 минут до и после занятий или работы за компьютером. Упражнения для расслабления глаз будут даны ниже. Здоровье детей напрямую зависит от участия родителей в воспитании молодого поколения.






Просмотров: 124

КВАНТОРИУМ

ВЛАДИВОСТОК

  • kvantoriumvl
  • kvantoriumvl

Мы на связи

«Кванториум» г. Владивосток

МАУ ДО «ВГ ДДТ»

Телефон: +7 (423) 245-05-66

E-mail: kvantoriumvl@gmail.com

Адрес

г. Владивосток

Океанский проспект, д. 43